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Sports individuels

box thaï

Différence Boxe Thaï et Kickboxing : Comparatif Complet

Publié le 16 avril 2025 à 10h22 par Gabin

La différence entre la Boxe Thaï et le Kickboxing n’est pas énorme, car ils partagent de nombreuses similitudes, ce qui crée souvent de la confusion entre les deux disciplines. Leur popularité grandissante attire de …

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Catégories Sports individuels
trail running

Quels vêtements techniques porter pour faire un trail ?

Publié le 10 avril 2025 à 11h00 par Gabin

Le trail running connaît un succès grandissant auprès des sportifs en quête de nouveaux défis et de reconnexion avec la nature. Mais courir sur des sentiers escarpés, traverser des rivières …

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Catégories Sports individuels

Comment choisir son système d’auto assurage en escalade ?

Publié le 9 avril 2025 à 15h50 par Gabin

Face à la diversité croissante des dispositifs d’auto assurage disponibles sur le marché, sélectionner l’équipement adapté à ses besoins devient un véritable défi pour le grimpeur. Chaque système présente des …

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Catégories Sports individuels

Escalade auto assuré : une discipline réservée aux grimpeurs expérimentés

Publié le 26 mars 2025 à 15h50 par Gabin

Grimper en solo avec un système qui vous assure automatiquement, telle est la promesse de l’escalade auto assuré. Cette pratique séduit de plus en plus d’adeptes à la recherche d’autonomie …

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Catégories Sports individuels

Les règles du padel : tout ce qu’il faut savoir pour bien jouer

Publié le 20 mars 2025 à 11h21 par Gabin

Le terrain et ses spécificités Le padel est un sport qui se joue exclusivement en double sur un terrain clos, combinant des éléments du tennis et du squash. Le terrain …

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Catégories Sports individuels

Le padel en plein essor : pourquoi ce sport attire-t-il toujours plus de nouveaux adeptes ?

Publié le 24 janvier 2025 à 9h18 par Gabin

À mi-chemin entre le tennis et le squash, le padel connaît une croissance fulgurante en France. Ce sport de raquette dynamique séduit par son accessibilité et sa dimension sociale. Les …

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Comment bien s'équiper pour faire du sport en hiver?

Comment bien s’équiper pour faire du sport en hiver?

Publié le 8 décembre 2024 à 8h00 par Gabin

L’hiver transforme les paysages et offre une ambiance unique pour pratiquer des sports en extérieur. Que ce soit pour renforcer sa condition physique ou simplement profiter de l’air frais, les …

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7 sports d'hiver insolites à tester absolument (le 4ᵉ va vous surprendre)

7 sports d’hiver insolites à tester absolument (le 4ᵉ va vous surprendre)

Publié le 7 décembre 2024 à 8h00 par Gabin

L’hiver est une saison qui invite à l’aventure et au dépassement de soi, avec ses paysages enneigés et son air frais. Si le ski et le snowboard restent des incontournables, …

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Les 5 conseils d’un kiné pour faire du sport en hiver sans se blesser

Les 5 conseils d’un kiné pour faire du sport en hiver sans se blesser

Publié le 6 décembre 2024 à 8h00 par Gabin

L’hiver, avec ses températures glaciales et ses conditions parfois imprévisibles, met le corps à rude épreuve. Les muscles tendus par le froid, les sols glissants et la fatigue accrue rendent …

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5 bonnes raisons de pratiquer du sport en hiver

5 bonnes raisons de pratiquer du sport en hiver

Publié le 4 décembre 2024 à 8h00 par Gabin

Le sport est une activité déterminante pour quiconque cherche à améliorer sa santé globale. Il renforce les muscles, améliore l’endurance, et agit sur l’esprit en réduisant le stress grâce à …

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Classement des 10 sports en salle qui permettent de brûler le plus de calories.

Top 10 des sports en salle qui brûlent le plus de calories !

Publié le 27 novembre 2024 à 8h00 par Gabin

L’hiver arrive, et avec lui, les journées froides rendent plus difficile la pratique du sport en extérieur. La solution ? Le sport en salle, qui vous permet non seulement de …

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