Chemin des crêtes : la randonnée magique pour des couchers de soleil inoubliables
Si vous cherchez une escapade en pleine nature qui vous en mette plein les yeux, le chemin des crêtes est l’adresse à noter en haut de votre liste cet été. …
Actualités
Accrobranche en forêt : l’aventure suspendue qui va booster votre adrénaline cet été
Vous rêvez d’une activité en plein air qui allie frisson, challenge et éclats de rire ? L’accrobranche en forêt coche toutes les cases pour une sortie mémorable, à partager en famille …
Balade au fil de l’eau : la randonnée fraîcheur en canoë qui fait chavirer la famille cet été
Avez-vous déjà ressenti cette sensation unique de glisser sur l’eau, le temps suspendu, loin de l’agitation ? La randonnée en canoë offre cette expérience rare, accessible à tous, qui séduit chaque …
Vélo-rail : l’aventure nature la plus fun à partager en famille ce week-end
Envie d’offrir à toute la tribu une expérience qui change ? Le vélo-rail, c’est l’aventure grandeur nature à la portée de tous ! Installé sur une ancienne voie ferrée, ce drôle d’engin …
Ces 3 mouvements de muscu qui améliorent votre posture au bureau
Rester assis des heures devant un écran, c’est la promesse d’un dos voûté et de tensions qui s’installent. Si, comme moi, vous sentez déjà vos épaules s’arrondir et votre nuque …
« J’ai arrêté la salle, voilà ce qui a changé (et ce que je referai différemment) »
Arrêter la salle de sport : un choix qui peut sembler libérateur… mais qui n’est jamais neutre. Après des mois (ou années) à multiplier les séances, j’ai tout stoppé du jour …
J’ai arrêté Pilates/yoga après 3 mois : ce qui a vraiment changé dans ma vie
Arrêter une routine bien-être, ça arrive plus souvent qu’on ne le pense. Peut-être que, comme moi, vous avez tenu trois mois intensifs de Pilates ou de yoga, puis la motivation …
5 postures de yoga pour soulager le stress lié au télétravail
Qu’on se le dise : le télétravail a du bon, mais il fait aussi exploser la tension. Entre les mails urgents, la visioconférence qui s’éternise et la chaise pas franchement ergonomique, …
10 jours chrono pour perdre un tour de taille avant la plage et pas de régime infernal
L’été qui arrive, le short en jean qui t’attend… et ce petit bourrelet qui te fait de la résistance ? Bonne nouvelle : il existe des solutions concrètes pour affiner sa silhouette …
Canicule et sport : 4 astuces de pro pour continuer à s’entraîner sans finir K.O
L’été, le soleil brille, l’envie de sortir augmente… mais dès que tu penses à t’entraîner, la chaleur te donne juste envie de fondre dans ton canapé. Pourtant, pas question de …
4 minutes chrono : l’exercice qui booste tout votre corps
Qui n’a jamais rêvé de sculpter son corps sans y passer des heures ? La bonne nouvelle, c’est qu’il existe un exercice simple, accessible à tous et ultra-efficace : le jumping jack. …