La différence entre la Boxe Thaï et le Kickboxing n’est pas énorme, car ils partagent de nombreuses similitudes, ce qui crée souvent de la confusion entre les deux disciplines. Leur popularité grandissante attire de nombreux pratiquants, qui recherchent un entraînement physique intense, un loisir, une technique de self-défense ou encore une carrière en compétition. Avant de choisir l’un ou l’autre, il est essentiel de comprendre ce qui les distingue et ce qui fait leur force.
Origines et histoires de la Boxe Thaï et du Kickboxing
La Boxe Thaï et le Kickboxing sont deux disciplines de combat très populaires qui sont nées à des époques et dans des régions bien différentes. Ces disciplines ont évolué au fil du temps et se déclinent aujourd’hui en plusieurs variantes.
Les origines et l’histoire du Kickboxing
Le Kickboxing est un sport assez récent, né dans les années 1960. Il s’inspire à la fois de la boxe anglaise et des arts martiaux asiatiques, notamment le karaté.
Les premières compétitions de Kickboxing sont nées aux États-Unis et au Japon, donnant naissance à plusieurs variantes comme le K1 japonais, le kickboxing américain ou encore néerlandais.
Ce sport s’est ensuite largement popularisé, notamment grâce aux grandes organisations comme Glory et K-1, qui ont contribué à son rayonnement mondial.
Les origines et l’histoire de la Boxe Thaï
La Boxe Thaï, aussi appelée « Muay Thaï », trouve ses racines plusieurs siècles en arrière, en Thaïlande. À l’origine, c’était une technique de combat militaire utilisée par les guerriers thaïs pour se défendre sur le champ de bataille.
Avec le temps, cette pratique est devenue un sport national, structuré avec des règles précises et des compétitions officielles. Le Muay Thaï est profondément ancré dans la culture thaïlandaise.
Aujourd’hui, le Muay Thaï est pratiqué partout dans le monde et est reconnu pour son efficacité en combat, notamment dans les sports de combat modernes comme le MMA qui possède des règles encore différentes.
Muay Thaï vs Kickboxing, les principales différences
Même si la base de ce sport est la même, les pratiques diffèrent et notamment en professionnel. Il faut noter que ces règles peuvent aussi varier d’une organisation à l’autre et c’est souvent le cas pour les durées des combats.
Les techniques autorisées
L’une des distinctions majeures entre ces deux disciplines concerne les types de frappes et les mouvements autorisés.
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Techniques |
Kickboxing |
Boxe Thaï |
|
Poings |
Autorisé |
Autorisé |
|
Pieds |
Autorisé |
Autorisé |
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Genoux |
Interdit (Autorisé en K1) |
Autorisé |
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Coudes |
Interdit |
Autorisé |
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Clinch |
Interdit |
Autorisé |
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Projections |
Interdit |
Autorisé |
Le Kickboxing se concentre donc sur les coups de poing et de pied, favorisant des enchaînements explosifs et une grande mobilité.
Le Muay Thaï, quant à lui, est un art de combat plus complet, intégrant les coudes, genoux, clinch et projections, ce qui en fait une discipline redoutable en combat rapproché.
Les règles et la durée des combats
Les deux disciplines possèdent des règlements distincts, influençant la manière dont les combattants abordent leurs combats.
- Kickboxing :
- Les combats durent trois rounds de trois minutes (cinq rounds dans certains championnats).
- Un style de combat plus fluide et basé sur la quantité de frappes pour le résultat final
- Muay Thaï :
- Les combats professionnels comptent cinq rounds de trois minutes.
- L’utilisation du clinch est importante pour contrôler l’adversaire et infliger des coups.
Ces règles influencent directement la stratégie adoptée par les combattants. En Kickboxing, le but est d’enchaîner rapidement et de maximiser le volume de frappes. En Muay Thaï, la gestion du combat est plus méthodique, avec une utilisation du clinch et des coups puissants pour dominer l’adversaire.
Popularité et reconnaissance mondiale
Bien que les deux disciplines soient pratiquées à l’international, leur popularité varie selon les secteurs géographiques.
- Le Kickboxing est plus répandu en Europe et en Amérique du Nord, grâce à des organisations comme Glory et K-1 qui ont popularisé le sport.
- La Boxe Thaï est une véritable institution en Thaïlande, où il est considéré comme un sport national et bénéficie d’un énorme engouement culturel.
- Dans le domaine du MMA, de nombreux combattants passent d’abord par la Boxe Thaï pour sa puissance et son efficacité en combat rapproché.
Comment choisir entre le Muay Thaï et le Kickboxing ?
Le choix entre le Muay Thaï et le Kickboxing dépend de plusieurs critères : vos objectifs personnels, votre style de combat et votre implication dans la discipline.
- Perte de poids et condition physique : Le Kickboxing offre un entraînement plus cardio, continu et intense. Le Muay Thaï, plus complet, combine effort physique et travail musculaire avec ses phases de clinch.
- Défense personnelle et combat réel : Le Muay Thaï excelle pour le combat rapproché avec son utilisation des genoux, coudes et projections. Le Kickboxing est plus efficace à distance, mais moins adapté aux situations de self-défense.
- Compétition et perspectives sportives : Le Kickboxing est plus accessible avec de nombreuses compétitions internationales. Le Muay Thaï, bien qu’international, reste plus centré en Thaïlande pour les amateurs. Dans ces disciplines, il est parfois possible d’accéder à des compétitions sponsorisées où les frais d’inscription sont couverts, permettant aux athlètes de tester leur niveau sans prendre de risque financier. Un principe qui peut rappeler celui des casinos en ligne, où les joueurs peuvent bénéficier d’un bonus sans dépôt pour essayer des jeux gratuitement, sans investir leur propre argent. Cette approche permet aux nouveaux joueurs, tout comme aux combattants débutants, d’accéder à un environnement compétitif et de se familiariser avec les règles avant d’engager leurs propres ressources.
- Développement musculaire et endurance : Le Muay Thaï renforce le haut du corps et le tronc avec des mouvements statiques. Le Kickboxing met l’accent sur l’endurance, la rapidité et l’explosivité, sans solliciter autant le haut du corps.
- Adaptation au MMA : Le Muay Thaï est un atout majeur pour les combattants de MMA avec son clinch, ses projections et ses frappes. Le Kickboxing, bien que performant pour le striking, nécessite un complément en grappling ou lutte. Mais tous les sports de combats sont attirés par le MMA et notamment les sommes astronomiques proposées comme pour Teddy Riner récemment.
Basketteur de moins d’1m80, je prends la plume pour parler basket, cyclisme ou football. Je ne crie pas « Go Spurs Go » mais je suis Wemby de près. Et tant pis pour mes Trail Blazers qui végètent à l’Ouest…